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（中央社記者鄭景雯台北1日電）第51屆廣播金鐘獎今天公布入圍名單，「特別貢獻獎」主任委員余光也宣布，由「放送頭」周進升、吳芳如兩人共同獲得特別貢獻獎。

2016年廣播金鐘獎今天下午在三立電視台舉行入圍記者會，文化部次長丁曉菁也出席。她表示，廣播是神奇有魅力的媒體，以前會在睡前、唸書的時候聽廣播，直到現在，廣播還是她得知最新訊息和新歌的管道。

今年共計有791件作品報名參加廣播金鐘獎，相較去年增加71件，今年廣播金旅店鐘獎評審委員由李蝶菲擔任主任委員，「特別貢獻獎」主任委員則由余光擔任。

余光今天也到場宣布今年的特別貢獻獎有兩位得主，由「放送頭」周進升、吳芳如兩位獲獎，兩位所獲得的票數皆相等。

廣播金鐘獎入圍名單如下，「流行音樂節目獎」有台北流行廣播「音樂123」、教育廣播電台「拍律遊樂園」、太陽廣播電台「音樂哈瓦那」等；「教育文化節目獎」有台北勞工教育電台「方祖涵的運動筆記」、教育廣播電台「自然筆記」、住宿優惠卷台北廣播電台「台灣故事島」等。

「綜合節目獎」入圍包括中央廣播電台「央廣下午茶」、教育廣播電台「自然有意思」、警察廣播電台「到底想幹嘛」等；「流行音樂節目主持人獎」有台北流行廣播「音樂123」丹尼（呂理傑）、台灣全民廣播電台「音樂五四三」馬世芳、教育廣播電台「拍律遊樂園」袁永興等。

第51屆廣播金鐘獎頒獎典禮，10月1日晚上7時在台北國父紀念館舉行。1050901

財團法人葛瑪蘭文化基金會推出二○一六「夢回宜蘭」徵文比賽活動，截稿收件至十月十五日止。「來去來去咱來從宜蘭去，噶瑪蘭歡迎你-來去來去咱來從宜蘭去，噶瑪蘭等待你去-礁溪溫泉水甕菜，頭城漁港買鮮魚，-龜山島看日出還有海豚，壯圍牽罟來抓魚。」九十四年時，葛瑪蘭汽車客運創辦人羅國雄透過一首動聽的葛瑪蘭之歌，讓大家認識宜蘭各地美好的風景及特產，一○五年葛瑪蘭文化基金會邀請大家一起寫下對宜蘭美好的回憶！熱誠邀約有興趣創作的民眾參與。

「不要憋尿」觀念可能要改了，醫師今天表示，一有尿意就急著跑廁所，可能讓膀胱容積越來越小，反而頻尿更嚴重，建議有尿意時多憋五分鐘，可訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。

台大、亞東醫院研究團隊，追蹤一百廿二名膀胱過動症婦女三年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療三個月就有效，但若有夜尿三天超過七次、膀胱容積小於一百四十五ml以及治療效果不理想等三因素，就該考慮延長用藥時間，這項成果已於九月二十一日發表在醫學期刊「停經（Menopause）」網路版。

帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示，台灣女性約有十六％患有「膀胱過動症」，容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況，停經婦女比率更高，可能導致睡眠不足、精神不濟，影響生活品質。

老人家常說「不要憋尿」，其實是錯誤觀念，「不要長時間憋尿」才是對的，林鶴雄說，如果有尿就急著排尿，長期下來膀胱容積反而會變小，反而容易頻尿，但也不要超過兩、三小時才尿一次。

林鶴雄說，正常人一天清醒十六小時，排尿次數應小於或等於八次，夜間睡眠時不自助旅行便宜住宿超過一次，否則都算是頻尿、夜尿，平常也可以自我訓練，在有尿意時多憋三到五分鐘，有助訓練膀胱容量。

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